Claude 推出 beta 版反思仪表板以分析使用模式

Anthropic 正在推出一项新的 beta 功能，允许用户通过跟踪和可视化其交互历史来反思和优化他们使用 Claude 的方式。该工具旨在帮助用户理解 AI 集成、评估有效性，并使使用情况与个人目标保持一致。

通过网页或桌面应用的“设置”可访问的反思仪表板，提供过去一、三、六或十二个月的关键主题、使用模式和任务类型的摘要。它分解了用户何时参与度最高以及他们在处理什么工作，并计划很快添加耗时指标。

用户可以使用 4D AI Fluency Framework（Delegation、Description、Discernment 和 Diligence）来审视他们在 AI 中的角色。报告提供了实用的改进建议，例如开始一个 Project 以避免重复解释上下文。

该功能尊重隐私，排除了隐身聊天、连接工具的底层文件以及健康集成数据。它是在 MIT Media Lab 的 AHA 项目、Boston Children’s Hospital 和 Family Online Safety Institute 的专家合作下开发的。

该工具适用于启用了记忆功能的 Free、Pro 和 Max 用户。对 Cowork 对话进行反思的功能即将添加。